Psoriasis

Ved Psoriasis vil hudcellerne i de tykke psoriasis plettet dannes meget hurtigere end celler i normal hud. En nydannet hudcelle er kun 4-8 dage om at bevæge sig fra de inderste hudlag til overfladen af huden, hvis man har Psoriasis. Normalt tager det 28 dage. Så psoriasis forårsages fordi hudcellerne vokser ekstremt stærkt.

Ofte drejer det sig om en dårlig fungerende fordøjelse eller en nedsat afgiftningsevne, ved patienter der døjer med Psoriasis.
Men også ved mennesker med gigt, allegier, humørproblemer, hormonelle problemer, hjerte-karsygdomme, dårligt immunforsvar m.m.

Det er vigtigt at opbygge cellerne og deres funktion med god mad, vitaminer, mineraler og livsvigtige fedtsyrer, samtidig med at kroppens forskelligartede funktioner normaliseres (organ-hormon og immunsystemer).

Mange bruger flere timer om dagen til at smøre sig ind, i cremer, men dette er efter min mening kun symptomundertrykkende behandling.

Rejser til det døde hav: Stærk sol, der dannes mere D-vitamin i huden, nedsat stress og gode madvarer med mange grøntsager og stærkt mineralholdigt vand, har en effektiv virkning.

Behandling for psoriasis: At fjerne de giftstoffer, der allerede findes i kroppen, ved hjælp af udrensning. Og ved at hele de beskadigede slimhinder i tarmene, så de bliver tætte igen.

Til huden anbefales: Indgnidning med lige dele olivenolie og jordnøddeolie, samt på psoriasisområder amerikansk olie.

Det er nødvendigt at finde ud af hvilke af de 6 systemer der er i ubalance hos den enkelte for at kunne lave en handlingsplan.

• Ernæringsmangler: Dårlig kost, fattig på livsvigtige næringsstoffer.
• Nedsat fordøjelseseffekt og Tarmbioser: Dårlig fungerende fordøjelse.
• Nedsat afgiftningsevne: Dårlig lever og nyrefunktion.
• Oxidativt stress: Effekten af for mange frie radikaler.
• Ubalanceret immunforsvar: Utilstrækkeligt fungerende immunforsvar.
• Endokrine ubalancer: Manglende stofskifte-, stress-, blodsukker-, vækst-, og væskeregulering.

 

Den onde cirkel ved Psoriasis:

• Mangler: På vitaminer og mineraler, mangler på de livsvigtige omega 3 fedtstoffer, overfølsomhed evt. Over for gluten, natskygge familien, citrusfrugter eller mælkeproduktet.
• Fordøjelsen: Dårlig fedt- eller protein-fordøjelse, ”hullet” tarmsystem og eller dårlig tarmflora.
• Nedsat afgiftningsevne: Der giver ophobninger af affaldsstoffer.
• Oxidativt stress: Der giver celleskader og hurtig udskiftning af hudceller.
• Immunforsvar: Der overreagerer og giver inflammation.
• Hormoner: Ændringer i de hormonprocesser der styrer celledeling, inflammation, stressresponset, dannelse ad D-vitamin og fordøjelsen.

 

Den onde cirkel kan brydes ved at:

• Erstat ernæringsmæssige mangler med en god fiber og næringsrig kostplan, suppleret med ekstra vitaminer, mineraler og livsvigtige fedtstoffer. Ved overfølsomhed overfor madvarer skal disse undlades af kosten.
• Ved fordøjelsesproblemer skal disse findes, og fordøjelsesfunktionen skal genoprettes.
• Leverens afgiftnings evne skal styrkes med relevante urter og madvarer.
• Faktorer der giver oxidativt stress, skal så vidt muligt fjernes, og der skal skabes balance mellem de frie radikaler og mængden af antioxidanter
• Et immunforsvar, der er overreagerende, og den lokale inflammation skal dæmpes med den rigtige kost og tilskud.

 

Kostplan:
En fornuftig kostplan skal være dækkende med de energigivende næringsstoffer, protein, fedt og kulhydrater, tilføre så mange vitaminer, mineraler og livsvigtige fedtstoffer som muligt.

Mælk og Glutenfri:
Mange med psoriasis reagerer overfølsomt overfor kostens indhold af gluten. Derfor anbefales minimum at du afprøver med en gluten og mælkefri kost i 8-12 uger.

Tallerkenfordelingen:
Halvdelen af tallerkenen er fyldt med grøntsager eller frugt, knap en tredjedel af tallerkenen fyldes med en form for grove kornprodukter og kun en femtedel må fyldes med de fedt- og proteinholdige madvarer.

Minimumsplan:

• Spektro multivitamin og mineral fra Solaray (1morgen-1aften).
• Myceliced A-vitamin dråber fra Metageneics 1-5 dråber i vand om morgenen.
• Stærk naturlig E-vitamin fra Mezina- 1 tablet om morgenen.
• Zink+20 fra Biosym. 1-2 tabletter om aftenen i 12 uger. Fortsat behov kan testes med zink test.
• MSM svovl 1000mg fra Doctors Best- 1-3 tabletter dagligt.
• Urizal fiskeolie ren, naturlig fra Mezina- 2 kapsler op til 3 gange dagligt i 12 uger, derefter trappes ned i dosis.
• Hepar 140 fra Mezina- 2 kapsler om morgenen og 1 kapsel til middag i 12 uger.

 

Begræns indtag:
Af rødt kød, indmad og de fede mælkeprodukter, da de indeholder meget arachidonsyre, som omdannes til skadelige prostaglandiner.

Disse opstarter inflammations-processen, der giver smerte, varme rødme, hævelser og nedsat bevægelighed. Der er fundet forøgede mængder af arachidonsyre i psoriasishud. Alkohol og for meget kaffe.

Allergiske reaktioner:
Glutenholdige kornprodukter, hvede, rug, havre og byg kan ofte være et problem i kosten, andre reagerer overfølsomt overfor madvarer med natskygge planterne som, kartofler, tomater, pebre og abuginer, Andre reagerer overfor citrusfrugter og mælkeprodukter. Disse medvarer skal selfølgelig findes og fjernes fra kosten.

 

Anbefalede madvarer:

Fedt: Jomfru olivenolie, frisk kværnet hørfrø, fede fisk, laks, sild, sardiner, makrel og ørred. Mandler, kerner og frø. Oliven og advokado.
Problematiske madvarer: Margariner og billige raffinerede fedtstoffer og olier. De fede pålægs – og kødudskæringer. De fede mælkeprodukter. Dressinger, mayonaise, chips og chokolade.

Protein: Kylling og kalkun. Lam og vildt. Æg, sojamælk og sojaost. Tofu. Okse og svinekød af virkelig god kvalitet og i meget små mængder. Bønner og linser og kikærter. For nogle vil en vegetarisk kost give den bedste effekt.
Problematiske madvarer: Okse og svinekød og indmad. Nogle vil reagere overfølsomt overfor mælk og mælkeprodukter.

Kulhydrater: Groft fiberholdigt brød og korn af ris, majs, hirse, boghvede og quinoa. Alle former for frugt og grønt.
Problematiske madvarer: De glutenholdige kornprodukter (hvede, rug, havre og byg). De hvide raffinerede korn og brødprodukter. Nogle reagerer overfølsomt overfor overfor natskygge planterne (kartofler, tomater, pebre og abuginer og tobak) og på citrusfrugter.

 

Vitaminer og mineraler:
Zink mangel ses ofte hos psoriasis patienter. En anden ubalance er et skævt forhold mellem kalk og magnesium. Mange kvinder tager kalk for at nedsætte risikoen for knogleskørhed.

De magnesium-holdige grønne grøntsager og grove kornprodukter er ikke det, vi spiser mest af. Derfor er rigtig mange i underskud af magnesium. Så kalktilskud skal altid afbalanceres i forhold til Magnesium.

Det er ikke lige meget, på hvilket tidspunkt de forskellige kosttilskud indtages. Nogle vitaminer og mineraler optages bedst om morgenen, andre bedst om aftenen.

De vitaminer og mineraler der oftest giver forbedringer ved psoriasis, er tilskud af A-, B- og E vitaminer og magnesium, svovl og Zink.

 

Vitamin eller mineral:                                 Anbefalet dosering: 

A-vitamin             5.000 -25.000 ie – svarer til 1000-5000 mikrogram(- gravide).

B-vitaminer i en kombination                        50 – 100 mg

E-vitamin                                                            30 – 400 mg

Magnesium                                                       200 – 500 mg

Svovl                                                                 1000 – 3000 mg daglig

Zink                                                                       15 – 50 mg

 

Livsvigtige fedtstoffer:
Det er vigtigt at få tilstrækkelige af de livsvigtige flerumættede fedtstoffer, der også kaldes for omega 3 og omega 6.

Ved psoriasis er det specielt vigtigt at indtage nok Omega 3 fra fede fisk og hørfrøolie. De dæmper den inflammation og hurtige celledeling, der er i psoriasishud. Der er opnået stor og god effekt med doser fra 3g helt op til 12g. Suppler gerne med 1-2 spiseskefulde frisk kværnet hørfrø.

De første mangelsymptomer ses som tør hud, træthed, humørproblemer, dårligt immunforsvar, dårlig fordøjelse og præmenstruelle problemer.

Omega 6 fedtstoffer:                               Omega 3 fedtstofer:

 Tidselolie                                                     Hørfrø

Solsikkeolie                                                  Valnødder

Majsolie                                                        Grønne grøntsager

Sojaolie                                                         Fisk og fiskeolier

Kæmpenatlysolie                                        Alger

Solbærkerneolie                                         Plankton

Det optimale forhold imellem omega 3 og omega 6 er lige stort, dv 1:1.

En gennemsnitlig dansk kost har forholdet 1:10, og det er oftest med fedtstoffer af dårlig kvalitet.

Licithin er et fedtstof, der også kan anbefales når man har psoriasis..

Analyser:
En af de mest værdifulde værktøjer til at finde ud af årsagen til mange sygdomme og fordøjelsesproblemer er analysen CSAP – Comprehensive Stool Analysis with Parasitology fra Docter´s Dato. Det er en analyse af afføringens indholdsstoffer, der viser indhold af gode og dårlige bakterier, om der er gær- eller parasitinfektioner, hvordan immunforsvaret i tarmsystemet fungerer og som fortæller, hvordan fordøjelsen af kostens indhold af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer forløber. Ud fra analysen kan en individuel (be)handlingsplan tilrettelægges.

Analysen viser følgende parametre:

• Fordøjelsen af protein, fedt og kulhydrat
• Optagelsen
• Inflammation
• Immunforsvaret i tarmsystemet
• Infektionsfremkaldende bakterier
• Tarmsundhed
• Bakterierkulturer
• Svamp
• Parasitter

Det er også muligt, via. en urinprøve at analysere om tarmsystemets er hullet.

Man skal drikke en opløsning med en fast dosis små letoptagelige molekyler og store uoptagelige molekyler. Hvis de store – og normalt u-optagelige molekyler – findes i urinen, er det et mål for, at der er huller mellem tarmens celler.

 

Gode råd ved fordøjelsses problemer: 

• Undgå stress ved måltiderne
• Tyg maden grundigt
• Undgå for meget væske til maden, det fortynder fordøjelsesenzymerne, mælk er værst, fordi det neutraliserer mavesyren
• Spis små regelmæssige måltider
• Spis overvejende frugt, grøntsager og hele kornprodukter
• Spis ikke salaten før kostens proteinkilde
• Kostens proteinkilde skal helst komme fra de fede fisk de fedtfattige kødprodukter som kylling, kalkun, eller fra bønner, linser og kikærter.
• Indtag bitre urter (Mælkebøtte, marietidsel, ensian, djævleklo, malurt, fennikel, pebermynte m.m.) til maden. De stimulerer hele fordøjelsen.
• Undgå for meget kaffe, alkohol og ikke lægeordineret medicin.
• Udskift kostens dårlige fedtstoffer med de livsvigtige.

 

4 –R Programmet

Ud fra test og analyser finder man ud af, hvor i fordøjelses systemet eller hvilke fordøjelses processer, der skal genoprettes.

Dette er de 4 forskellige faser, der skal inddrages i be(handlingsplanen).

Remove = fjern

Replase = Erstat

Reinoculate = Genskab

Repair = Reparer

Trin 1:
Fjern alle stoffer der irriterer fordøjelsen. Det kan evt. Være mad, der laver overfølsomhedsreaktioner eller som er tarmirriterende. Er der belastning med tungmetaller, skal de også fjernes.

Skadelige bakterier, svamp, virus og parasitter skal bekæmpes og fjernes hurtigst muligt.

Bekæmpende middel:         Bakterier           Svampe         Parasitter         Virus

Aloe Vera                                       +                         +

Kaprylsyre                                                                 +

Grapefrugtkerneekstrakt         +                         +                           +                     +

Hvidløg                                           +                         +                           +                     +

Organo                                          +                         +                           +

Rød solhat                                     +                         +                                                   +

Sort hvalnød                                                                                          +

Samtidig sættes der gang i afgiftningen over lever og udrensningen over tarmen, nyrerne, lymfesystemet og huden. Der skal drikkes rigeligt med vand

(2-3 l), motioneres så huden hjælper på udrensningen ved at svede, og affaldsstoffer skal udskilles via afføring mindst 1-2 gange hver dag.

Udrensende produkter:

• BioDrain fra New Nordic
• Detox-Kit fra Bio Vita (homøpatiske dråber)
• Optima Toxiform fra Biosym
• Renovasin friskplanteudtræk fra mezina
• Tarm I Form fra Sola

Trin 2:
Erstat manglende fordøjelsesfunktion og mangler på fibre i kosten.

Evt. Nedsat mavesyre,, dårlig bugspytkirtelfunktion, nedsat galdesekretion og evt. Fibermangel. Alt om overstående emner står beskrevet i bogen Psoriasis skrevet af Marianne Fjordgaard.

Trin 3:
Genskab en god tarmflora med overvægt af de gavnlige tarmbakterier.

• Spis og drik mælkesyregærede grøntsager, f.eks. surkål eller grøntsags safter.
• FOS Insulin eller insulinholdige madvarer som jordskot, cikorie, asparges, banan, rød solhat, hvidløg, løg, burrerod og lægealant.
• Symbioflor, symbioplex eller Vita Biosa.

Trin 4:
Reparer en ”hullet tarmslimhinde”.

• Aloe vera
• Glucosamin / G-Link
• A-, C-, B5- og E-vitaminer
• Zink
• Fiske- og hørfrøolie

 

Gode tilskud til leverens afgiftningsevne:

Vitaminer: Betacaroten, A, B, C, D, E-vitaminer.

Mineraler: Kalk, magnesium, zink, krom, selen og svovl.

Fedtstoffer: Omega 3 fedtsyrer(fisk og hørfrø) omega 6 fedtsyrer. (kæmpenatlysolie og tidselolie) og Lecithin.

Til fase 1: Artiskok, djævleklo, marietidsel og mælkebøtterod.

Til Fase 2: Aloe Vera, gurkemeje, marietidsel og svovl.
Kaffelavement:

• Øger leverens evne til at afgiftning. Der laves ½ liter kaffe af 2 spsk. Økologiske kaffebønner og ½ liter vand. Kaffen afkøles til den er lunken og puttes i lavementpose. Posen hænges på et dørhåndtag, og man ligger på højre side og derefter kommes spidsen ind i endetarmen. Denne metode kan på det kraftigste anbefales til mennesker med Psoriasis og kan forsøges til mennesker med kræft i tarmsystemet eller i leveren.

 

Antioxidanter: 

• De mest effektive antioxidanter er Betacaroten, A, C,E nogle B- vitaminer, Q10, Selen og Zink.
• Mange planter virker også som kraftige antioxidanter, det er for eksempel hvidløj, ingefær, hyben, tempeltræ, marietidsel og oregano.
• Glutathion, er ved nedsat afgiftning, en utrolig vigtig antioxidant.

Antioxidanter har hver deres virkeområder.

F.eks C-vitamin og Glutathion, virker inde i cellens væskefyldte rum og bl.a. E-vitamin, virker beskyttende på cellernes fedtholdige membraner. Antioxidanterne må aldrig indtages alene, idet de selv kan blive til frie radikaler og det kan gøre mere skade end gavn.

 

Tilskud anbefalet i forskellige cases:
Den gode tarmflora skal tilføres, samtidig med at den dårlige tarmflora slås ned.

Det kan gøres ved at tage en månedlang kur med tilskuddet Symbioflor fra Biosyn.

De døde bakterier skal afgiftes og udskilles igennem nyrer og lever.

Disse organer bliver derfor ekstra belastet i denne periode. Udrensningen hjælpes ved at drikke rigeligt med vand og sørge for at holde sig i bevægelse, så man kommer til at svede. Da huden også hjælper med at udskille affaldsstofferne.

Der kan BioDrain fra New Nordic også anbefales. For at ”lappe” det den hullede tarm anbefales der at drikke 2 spsk Aleo Vera juice fra svane og tage et Zink og glukosamin, som virker ophelende på mellemrummene mellem tarmcellerne.

Ubalancer genoprettes ved at tilføre de gode tarmbakterier fra produktet Multidophilus og urteproduktet Para 1 Form, ved parasitter i tarmen.

Udrensning af døde parasitter kan foregå med hjælpe fra homøpatiske dråber, samlet i produktet Detox Kit fra Bio Vita( 30 dråber af hver af de 3 flasker kommes i 1 ½ l. Vand og drikkes mellem måltiderne dagen igennem). Dråberne hjælper afgiftningen og udrensningen via lymfesystemet, mavetarmsystemet, lever og nyrer.

Dårlig fedtfordøjelse vist i en analyse, kan aflaste og hjælpe bugspytkirtel- og lever-galdefordøjelsen, med et tilskud fra Mave I Form.

 

Kilde: Psoriasis, nej tak. Skrevet af Marianne Fjordgaard