Fordele ved at dyrke motion

Se alle de fordele der er ved at dyrke motion:-)

• Hurtigere indlæring
• En bedre hukommelse
• Din hjerne holder sig yngre
• Dit humør højnes
• Du bliver bedre til at takle stress og problemer
• Du sover bedre
• Dit søvn behov bliver mindre
• Du har en bedre fordøjelse og peristalitik
• Dit immunforsvar styrkes
• Du forebygger livsstilssygdomme
• Du er nere velafbalanceret og rolig
• Din hud bliver flottere
• Din krop bliver flottere
• Din forbrænding bliver højnes 24 timer i døgnet
• Du styrker dine lunger, dit hjerte og de øvrige organer
• Du får en større muskelmasse
• Dine knogstruktur bliver stærkere

Så er du en dag i dårligt humør, Så “LET RUMPETTEN” som Charlotte Bircow udtaler.