,

Grøn smoothie

Grøn smoothie

En grøn smoothie er en god måde at starte dagen på, den er nem at lave og samtidig er den nem at tage med på farten, på en travl morgen. Bare ved at lave en “greenie” til en daglig vane, vil du hurtigt opleve at få mere energi og den vil hjælpe dig på vej til at ønske at spise sundere og tage sundere valg i din hverdagen.

En grøn smoothie er  en ren kærlighed til din krop. Den indeholder masser masser af antioxidanter og bladgrønt (klorofyl), enzymer, fibre, omega 3, vitaminer og mineraler. Bladgrønt er en rigtig god kilde let letoptagelige basedannende mineraler, som kalk, magnesium, jern m.fl. Husk altid at bruge økologiske råvarer.


Du skal bruge:

  • 1 1/2 kop vand
  • 1 økologisk banan 
  • 1 økologisk avocado
  • Kål eller spinat
  • Lidt frisk mint
  • 1/2 æble
  • 2 skiver ananas
  • 3 buketter broccoli
  • 1/2 tsk. kanel
  • Juicen fra en lime
  • Isterninger


Sådan gør du:

Start med at komme vandet i en blender, derefter kommes lidt frugt og grønt i af gangen. Kanel og lime juice tilsættes tilsidst og den grønne smoothies nydes kold med isterninger.

 

 

 

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.