Glutenfri Guide

Glutenfri Mini guide

Jeg har arbejdet et stykke tid på en Mini guide, som jeg har haft lyst til at lave. Det er en Glutenfri – Mini guide, der kan være med til at hjælpe dig, med at komme godt igang med glutenfri kost. Der kan være mange forskellige årsager til, at vælge at undgå gluten.

Det kan være årsager som:

• Fødevareallergi – Hvor gluten indgår, som det man ikke kan tåle, hvis gluten er problemet.
• Fødevareintolerance/overfølsomhed – Overfor bestemte fødevare, hvor det ikke er cøliaki.
• Glutensensitiv – Nogle reagerer alligevel på gluten og får det bedre ved at udelukke gluten.
• Fordøjelsesproblemer – Gluten kan være en medvirkende faktor for fordøjelsesproblemer.
• Cøliaki – Er en mere alvorligste form for gluten reaktion, som er en arvelig, kronisk tarmlidelse.
• Egen lyst til at prøve at leve en glutenfri – Måske kan det være årsag til dine helbredsproblemer.

Den Glutenfri Mini Guide – Hvad gør jeg?

• Glutenfri kost, hvad gør jeg ?
• Kan jeg tåle gluten?
• Årsag – symptomer.
• Step 1 – Eliminer gluten.
• Step 2 – Spis.
• Step 3 – Forbliv glutenfri, hvad skal der til?

Guiden – Er klar til jer allesammen senest d. 10 August, der får du fat i Mini Guiden, ved at skrive dig op til mit nyhedsbrev fra d. 10 August 2015.

Masser af glæde
Mette