Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min GRATIS – Glutenfri Miniguide tilsendt.

Jeg har lavet denne miniguide for, at hjælpe dig med at starte op på en glutenfri kost. Der kan være mange forskellige årsager til, at vælge at undgå gluten i sin kost.

Forskellige årsager til, at du ønske at undgå gluten kan være:

  • Fødevareallergi – Hvor gluten indgår, som det man ikke kan tåle, hvis du har et problem med gluten.
  • Fødevareintolerance/overfølsomhed – Overfor bestemte fødevare, hvor det ikke er cøliaki.
  • Glutensensitiv – Nogle reagerer alligevel på gluten og får det bedre ved at udelukke gluten.
  • Fordøjelsesproblemer – Gluten kan være en medvirkende faktor for fordøjelses problemer.
  • Cøliaki – Er en mere alvorligste form for gluten reaktion, som er en arvelig, kronisk tarmlidelse.
  • Egen lyst til at prøve at leve en glutenfrit, for at se om det kan være en årsag til dine helbredsproblemer.

Glutenfri – Miniguide indeholder:

  • Glutenfri kost, hvad gør jeg ?
  • Kan jeg tåle gluten ?
  • Årsag – symptomer.
  • Step 1 – Eliminer gluten.
  • Step 2 – Spis.
  • Step 3 – Forbliv glutenfri, hvad skal der til ?

Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev her får du samtidig min GRATIS folder – DEPRESSION, spis dig til et bedre humør.

Jeg har lavet denne folder for at hjælpe og inspirere dig til, at der er meget du selv kan gøre for at få et gladere sind. Jeg vil også gerne inspirere til at der kan være en anden vej at gå, end at tage antidepressiv medicin, ved en mild/let depression.

En ændring af livsstil og kost kan være med til at forebygge/behandle symptomer ved en depression.

Depression – Spis dig til et bedre humør indeholder:

  • Kosten, manglende næringsstoffer
  • Kosttilskud
  • Manglende søvn
  • Stress
  • Manglende motion og bevægelse
  • Livsstilsændring
*Du tilmelder dig samtidig mit gratis nyhedsbrev og du kan altid afmelde dig igen.