Se alle de fordele der er ved at dyrke motion:-)

  • Hurtigere indlæring
  • En bedre hukommelse
  • Din hjerne holder sig yngre
  • Dit humør højnes
  • Du bliver bedre til at takle stress og problemer
  • Du sover bedre
  • Dit søvn behov bliver mindre
  • Du har en bedre fordøjelse og peristalitik
  • Dit immunforsvar styrkes
  • Du forebygger livsstilssygdomme
  • Du er nere velafbalanceret og rolig
  • Din hud bliver flottere
  • Din krop bliver flottere
  • Din forbrænding bliver højnes 24 timer i døgnet
  • Du styrker dine lunger, dit hjerte og de øvrige organer
  • Du får en større muskelmasse
  • Dine knogstruktur bliver stærkere

Så er du en dag i dårligt humør, Så “LET RUMPETTEN” som Charlotte Bircow udtaler.