Fredag d. 16/4-15.

Så blev det sidste dag på vores faste retreat. Jeg står op på 6.30 og går en tur, retreatet slutter kl 12.00.

Kl. 7.30. Laver jeg mit sidste lavement, for denne gang. Der skal med sikkerhed gå LANG tid før jeg gør det igem :-).

Kl. 8.00. Spiser vi morgenmad. Vi er flere af de fastende, der skal afprøve bestemte fødevarer, for at se om vi reagerer på dem. Jeg vælger at teste havregrød.

Min puls er på 38 slag på 30 sekunder, som skal ganges med 2 = 76 er min puls pr. min.

Lige efter jeg har indtaget havregrød,  37 * 2 = 74

Efter 15 min. 37 * 2 = 74

1/2 time efter 37 * 2 = 74.

Jeg har altså ingen reaktion på havregrød.

Kl. 9.30. Har vi en spørgetime, hvor alle spørgsmål vedr. faste bliver besvaret af vores lærer Mia.

Vi alslutter derefter vores faste retreat.

Kl. 13.00. Tager vi færgen hjem fra Odden til Aarhus. Det var helt underligt at være ude i den store verden igen, hvor burgere, fransk hotdog, pomfritter og cola er den var den kost der blev serveret på færgen. Imens vi sad med vores grøntsager og  juice;-).


Hjemme igen:

Da jeg kom hjem tester jeg gluten, jeg køber et brød fra bageren, som ikke indeholder mælk.
Om aftenen tester jeg mælk (skyr), jeg har ingen resktioner på nogle af fødevarerne. Så det er jo skønt:-).

Jeg syntes det har været et fantastisk retreat og jeg har en FANTASTISK følelse i kroppen. Jeg har tabt 4 kg på fasten og kan se at jeg har mistet væskeophobninger ved mine knæ, som jeg har haft i en længere periode. Væskeophobninger kan skyldes fødevarerintolerancer, men jeg fandt desværre ikke ud af hvilke fødevarer jeg ikke kunne tåle.

Jeg ville gerne ha fortsat fasten, da jeg kom hjem fra retreatet, men jeg skulle holde fest og fejre min 4 årige søns fødselsdag og begyndte derfor at indtage mad. Jeg spiste ikke ret meget, men blev hurtigt forstoppet og min krop blev glubskende sulten, jeg havde ligesom et stort hul i maven, jeg ikke kunne tilfredsstille.

Vores lærer havde forberedt os på at når vi begyndte at spise, ville kroppen ha mere og mere. Jeg blev dog meget overrasket over, hvor sulten jeg følte mig hele tiden. Så de 3 kilo jeg havde tabt, fløj hurtigt på igen.